Tabaco: El agente externo que más daña al feto

Publicado 6th marzo 2012 en Bienestar, Saludable

El tabaco, según la Organización Mundial de la Salud, causa cada año la muerte de tres millones de personas. Su peligro no se dirige solo a quienes lo consumen. Lo sufren los fumadores pasivos y entre ellos el bebé en gestación. El humo del tabaco es uno de los agentes externos que más daños causan en el feto.

Muchas de las malformaciones fetales y de los problemas más frecuentes en el desarrollo evolutivo de los fetos podrían reducirse evitando el humo del tabaco. Y sin embargo, entre el 25 y el 40% de las embarazadas fuman durante la gestación.

Ello provoca en los fetos un desarrollo neuroevolutivo “discretamente inferior” al de los hijos de las gestantes no fumadoras, ha explicado el jefe de Obstetricia del Hospital Clínico de Barcelona, Eduard Gratacós.

Sincronización entre madre y feto

Según este especialista, los problemas mas frecuentes que interfieren en el correcto desarrollo del feto son el retraso en el crecimiento intrauterino, que afecta al 7-8% de la población gestante, y los problemas de prematuridad, que afectan a otro tanto de los embarazos.

Son resultado de adaptaciones inadecuadas al embarazo. Esto ocurre porque para que un embarazo transcurra con normalidad, debe producirse una “perfecta sincronización” entre la madre y el feto; si no, el cuerpo de la madre “lo rechazaría como si fuera un trasplante de otra persona”.

Cuando ese mecanismo de reconocimento falla, la placenta -que suministra alimento y oxigeno al bebé- no se desarrolla bien.

En esos casos, el feto, “que no deja de construirse”, se adapta a la nueva situación y reprograma sus funciones, lo que después puede producir problemas endocrinólogicos, cardiovasculares, o neurológicos, que el niño arrastrará toda su vida y que no se detectarán hasta que el menor tenga entre cuatro y siete años.

Agentes externos: el tabaco

Sin embargo, también hay agentes externos que, como algunos medicamentos, pueden causar complicaciones durante el embarazo: el peor de todos, el tabaco.

Saber qué tipo de agentes, externos o no, causan problemas en el feto es el reto al que cada día se enfrenta la medicina fetal, una especialidad relativamente nueva (treinta años), que ya permite realizar cirugía fetal y que en poco tiempo será capaz incluso de medir las conexiones cerebrales del feto durante la formación del cerebro.

Este investigador del Clinico de Barcelona afirma que en los próximos años esta disciplina médica conseguirá entender por qué algunos individuos tienen más riesgo de sufrir ciertas enfermedades de adultos, lo que permitirá “intervenir desde que son niños”.

Teniendo en cuenta todos estos factores, siempre es recomendable comenzar antes del embarazo  a llevar un estilo de vida saludable: ejercicio moderado, dieta equilibrada y, por supuesto, dejar de fumar.

Bibliografía: www.20minutos.es

Firmado: Sara Gordo

Una pequeña deshidratación del 2% puede afectar a nuestra memoria

Publicado 19th diciembre 2011 en Bienestar, Saludable

Todos sabemos la importancia del agua para nuestra salud, pero en muchas ocasiones no somos del todo conscientes de lo imprescindible que es tener una buena hidratación, porque la falta de esta puede provocar problemas importantes de salud.

Una pérdida de hidratación, simplemente de un 2%, hace que descienda nuestro rendimiento, tiene efectos inmediatos sobre la atención y la memoria y, a un nivel mayor, en la concentración, el cansancio, la fatiga o la somnolencia.

Con todas estas premisas han trabajado más de 400 expertos en el II Congreso Nacional de Hidratación, donde han tratado las evidencias científicas sobre la hidratación, que es fundamental para la salud.

Es importante, especialmente en ancianos y niños, que se beba regularmente agua, antes de tener sensación de sed. Esto es importante ya que los cambios en la cantidad de electrolitos en el cuerpo producidos por la deshidratación pueden alterar la actividad cerebral y otros sistemas que intervienen en el proceso cognitivo.

Los mayores, las embarazas y los bebes son los colectivos más vulnerables a sufrir deshidratación.

Pero además en los ancianos, que tienen menos agua en el cuerpo, esa sensación de sed es mucho menor por lo que es más costoso para ellos ingerir la cantidad necesaria de agua diaria. Por ello, es necesario educarlos y “convencerles” de que tiene que beber, porque la deshidratación es una de las causas más frecuentes de hospitalización en este colectivo.

Para las embarazadas es importante porque estas, hacen frente al aumento del volumen sanguíneo, mantenimiento del líquido amniótico, regulación de temperatura corporal y evitar las infecciones urinarias. Al igual que es importante que mantengan esta tendencia durante la lactancia, porque aumenta su necesidad de líquido para producir leche.                                                                                                                              La cantidad diaria recomendada es unos dos litros y medio, pero puede variar si se realiza alguna actividad física. La deshidratación, cuando se hace ejercicio físico, es frecuente y si se presenta lo hace con un aumento de la temperatura corporal y de la frecuencia cardiaca, reducción de la excreción renal de orina, dolor de cabeza, sueño, dificultad de concentración, y hasta es posible un colapso si la actividad además se realiza en momentos o lugares a elevadas temperaturas.

Bibliografia:  http://www.20minutos.es/noticia/1239868/0/hidratacion/efectos/memoria/

Firmado. Sara Gordo

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