Diarreas en verano ¿Cómo prepararse?

Publicado 29th agosto 2012 en Bienestar

Diarreas en verano: ¿qué comer y beber para aliviarlas y qué no?

-Los cambios de horarios, viajes, desórdenes alimentarios, temperaturas elevadas… facilitan la aparición de trastornos gástricos.
-Hay que evitar zumos y refrescos, ya que su elevada proporción de azúcar puede empeorar el cuadro y favorecer aún más la deshidratación.
-La denominada “dieta astringente” no es demasiado rica desde el punto de vista nutricional.

El verano es una época del año en la que diferentes factores multiplican las posibilidades de sufrir diarreas: cambios de horarios, viajes, desórdenes alimentarios, temperaturas elevadas… facilitan los trastornos gástricos e intestinales, recuerdan desde Consumer, que hacen un repaso por diferentes alimentos que puede ayudar a aliviar los síntomas de molestos procesos diarreicos.
La diarrea implica una pérdida constante y considerable de agua y electrolitos (los minerales necesarios para que el equilibrio de agua del cuerpo se mantenga), lo cual supone un riesgo serio para el organismo: la deshidratación. Leer más.. »

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