Fitness con chaleco de electroestimulación

Publicado 18th septiembre 2014 en Esculpe tu figura

Actualmente está de moda un aparato de fitness: el chaleco de electroestimulación, a continuación planteamos los pros y contras de este método y la forma de trabajar con él.

Nº sesiones/semana: 1 ó 2 sesiones a la semana, con una duración de aprox. 25 minutos (20 minutos de ejercicio y otros 5 de parte anticelulítica o relajante).

*Las personas sedentarias deben hacer 2 sesiones semanales y la gente activa, que compagina este tipo de entrenamiento con otra actividad, sólo 1 sesión. Leer más.. »

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