¿Mejor agua o zumo?

Publicado 8th febrero 2011 en Come sano

En una dieta para pérdida de peso, se puede tomar zumo, (preferentemente natural) en algunas comidas o entre horas, igual que tomamos fruta (pensando en las vitaminas, minerales y otros componentes saludables que nos proporciona). Sin embargo, el zumo de fruta aporta algunas calorías, y si es comercial o envasado aún más por el azúcar añadido.

        Por el contrario el agua NO APORTA CALORÍAS, por tanto para personas preocupadas por su peso y que intentan reducir el mismo…la elección siempre debería ser el agua.

Firmado: Sara Gordo

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