El aceite de oliva no engorda

Publicado 14th febrero 2011 en Come sano

Es un error pensar que el aceite no engorda. Todos los aceites y grasas (sean del tipo que sean) proporcionan 9kcal/g y debe moderarse su consumo. Cuando se trata de reducir el peso hay que intentar controlar el consumo de aceites, en cualquiera de sus formas, ya que crudo o cocinado proporciona las mismas calorías.

Firmado: Sara Gordo

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