¿Se puede reducir el riesgo de apendicitis comiendo fibra?

Publicado 7th febrero 2014 en Saludable

Los expertos en nutrición han comprobado que las dietas ricas en fibra protegen al niño frente a la apendicitis y el estreñimiento, dos trastornos relativamente frecuentes en la población infantil. Seguir esta recomendación es más fácil de lo que parece porque hay muchos alimentos ricos en fibra que hacen las delicias de los más pequeños, entre ellos, la fruta desecada, los frutos secos, las fresas, el fibracoco rallado, etc. Para cubrir sus necesidades diarias, prepárale el bocadillo del almuerzo con pan integral o con pan de semillas y procura que coma 5 raciones de hortalizas y frutas al día.

Fdo: Mónica Mª Gil Martínez

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