Alimentación y tabaco

Publicado 21st enero 2011 en Bienestar

A la hora de dejar de fumar, hay que tener en cuenta ciertos factores como la alimentación, debido a  la obsesión por engordar cuando se quiere dejar de fumar supone a menudo el abandono del intento. Diferentes estudios han demostrado que una alimentación sana minimiza el aumento de peso, y además facilita el abandono del hábito. También se ha visto que ciertos alimentos como las hortalizas, frutas o lácteos empeoran el sabor del cigarrillo y que por el contrario la carne, alcohol y las bebidas con cafeína (bebidas de cola, café o té), realzan el sabor del mismo haciéndolo más apetecible. Con lo cual,  Con pequeñas modificaciones en la dieta, consumiendo productos que empeoran el sabor del cigarrillo y evitando los que realzan su sabor, los fumadores podrían dejar de fumar mucho más rápido y fácilmente.

Firmado: Elizabeth Vázquez

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