Si este verano vas a un hotel con buffet libre incluido, es posible comer sano y controlar el peso. A continuación, hay una serie de consejos para conseguirlo.
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blog de educación nutricional y nutrición deportiva
Si este verano vas a un hotel con buffet libre incluido, es posible comer sano y controlar el peso. A continuación, hay una serie de consejos para conseguirlo.
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En personas que padecen diabetes es vital una correcta hidratación, a continuación se plantean una serie de bebidas adecuadas:
Con el cambio estacional de invierno a primavera, hay un cambio de horario que puede generar sensación de malestar con síntomas como: somnolencia, fatiga, malhumor…Dichos síntomas se pueden prolongar durante un par de semanas.
Aunque los síntomas suelen ser de carácter leve pueden llegar a deprimir el sistema inmune, por ello es fundamental cuidar diversos aspectos:
Receta muy rica y fácil de hacer para la cena de Nochevieja, además con una salsa de uvas para acabar el año con buen pie.
Ingredientes:
Preparación:
Beatriz García González (nutricionista y ed.nutricional)
Para esta Nochevieja propongo un postre delicioso a la par que nutritivo.
Ingredientes:
Preparación:
Las pautas para evitar excederse en Nochevieja son la previsión y control del tamaño de la ración de los platos.
1. Es vital que los días previos sigamos una dieta equilibrada para poder comer en las fechas especiales sin sentirnos culpables.
2. Y el día 31 de Diciembre continuar con una alimentación ligera para poder saborear la cena de Nochevieja sin remordimientos.
Menú para el 31 de Diciembre
Beatriz García González (nutricionista y ed.nutricional)
La carne de pato es muy sabrosa y siempre combina bien con una salsa o guarnición a base de frutas como por ejemplo la pera.
Ingredientes (2 personas)
Preparación:
Beatriz García González (nutricionista y ed.nutricional)
Se trata de una receta muy sabrosa y que hará las delicias de tus comensales en estas fiestas navideñas.
Ingredientes (para 2 personas):
Preparación:
Beatriz García González (nutricionista y ed.nutricional)